Dietetikus, egészségfejlesztő és amatőr futó vagyok. Az Országos Egészségfejlesztési Intézet munkatársaként azon dolgozom, hogy minél több ember megtanulhassa, hogyan kell okosan és tudatosan táplálkozni. Hiszem, hogy a helyes étkezés mindenki számára öröm, és az egészség zálóga. Ha emellett rendszeresen sportolunk is, szervezetünk hálás lesz érte. Vallom, hogy mindenki sokat tehet saját életminőségének javításáért a táplálkozás és a testedzés területén egyaránt, ezért szülőként és szakemberként a felelősségünk nagy.

Tegye fel ön is kérdését szakértőinknek!

Név

E-mail

Tárgy

Kérdés

Feliratkozom a hírlevélre

 

 

Kérjük, írja be a képen látható karaktereket! (5 karakter)

 
 

Kérdések

Bizalommal fordulok Önhoz!Elöre is köszönöm

Kislányom 2009 Január.2-án születet 2800g és 49cm.Most 19hónapos 80cm és 10.5kg.Megszeretném kérdezni hogy ez az ö korába normális magasság és súly?Az apukája 170cm én(anyukája)162cm de a családunkba nincsenek égi meszelök.Azért kérdezem mert ha leviszem a játszotére mindenki azt mondja milyen pici a korához ...

Egészséges reggeli - margarin?

Tisztelt Hölgyem! Két kisgyerekes anyukaként, valamint online receptmagazin szerkesztőjeként sokat foglalkozom az egészséges táplálkozással. Igyekszem az egészségesség szellemiségében sütni-főzni, és mindezt receptek formájában átadni olvasóimnak is (havi 75 000-nél több jelenleg). A saját bőrünkön megtapasztaltuk a ...

Túlsúlyos gyermek étrendje

Kedves Krisztina! Segítségét kérném az alábbi probléma megoldásában: Nóra lányom 10 éves és túlsúlyos. Elhatároztuk, hogy ezen változtatni fogunk és átvizsgáljuk, átalakítjuk étrendünket, valamint életformává alakítjuk a sportot, illetve mozgást a családi programjainkban. Azonban kis ...

Rossz étvágy

Kedves Kriszta! 19honapos kisfiam alig eszik szilárd ételt csak kakaót iszik egész nap! Mit tegyek? Válaszát előre is köszönöm!

mikor mit egyen a gyerek?

Kedves Kriszta! Mindenki ellát bennünket okos tanácsokkal, tapasztalt anyukák szerint ötbbnyire túl van dimenzionálva az ételek bevezetése, mint pl. tej, sertéshús...stb. Létezik valahol egy olyan táblázat, ami összefoglalja az ételek ideális bevezetését kisgyermekeknél? Lányunk 1 éves, védőnőnk azt tanácsolja, hogy ...